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Formations intra entreprise
Restaurer l’estime de soi et communiquer aisément
Reprise de travail après une absence de longue durée ? Nouvelle prise de fonction ? Se reconstruire après un manager ou collaborateur toxique ? Une formation pour Toute personne qui souhaite restaurer une estime de soi défaillante et qui est prête pour un voyage à l’intérieur de soi.
L’estime de soi, c’est la CONSCIENCE de sa VALEUR personnelle globale, en tenant compte de ses forces et limites. Il s’agit, en quelque sorte, d’un ensemble d’attitudes et de croyances qui nous permettent de faire face au monde…
Objectifs :
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Comprendre la manière dont se construit l’image de soi
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Mieux se connaitre pour mieux s’apprécier et être à l’aise avec les autres
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Redonner sens à son parcours personnel et professionnel
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Faire progresser son estime de soi et sa confiance en soi
Bénéfices de ce programme :
Découvrir les composantes de l’estime de soi : amour de soi, image de soi, confiance en soi
Reconnaitre les comportements qui ne la soutiennent pas
Identifier ses croyances, ses injonctions limitantes et ses dialogues intérieurs
Développer la conscience de la force de son parcours de vie :
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en faisant émerger ses compétences, qualités et cadeaux reçus de la vie,
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en dédramatisant les obstacles pour rebondir
Élaborer des pistes personnelles pour renforcer son sentiment de sécurité intérieure, pour devenir un bon ami pour soi-même
Méthodologie
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Flashes théoriques
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Réflexion personnelle
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Partage et échange entre les participants
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Exercices individuels
Durée
2 jours complets ou 4 matinées
Coût
Informations sur demande, contactez-moi via le formulaire de contact
Gestion des personnalités toxiques au travail
Comment reconnaître et gérer les personnes dites « difficiles »?
Dans un cadre professionnel, les personnalités volontairement toxiques (ou involontairement) peuvent se manifester sous différentes formes : celles qui sont toujours en position de victime, les pessimistes, les sociopathes, les perverses narcissiques,…
Souvent, il n’est pas évident de détecter les premiers signes ni même de se rendre compte que ces collègues exercent sur nous une emprise négative.
Entre vous et ces personnalités petit à petit le conflit larvé s’installe.
Ne pensez pas erronément qu’il n’y a rien à faire sauf prendre sur vous et attendre que ça passe..
Objectifs :
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Gérer des personnalités toxiques
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S’en protéger
Bénéfices de ce programme :
Reconnaître les différents types de collègues toxiques
Reconnaître votre besoin
Communiquer avec les collègues difficiles
Développer son assertivité pour déjouer les tentatives de déstabilisation
Avoir des moyens pour communiquer face aux gens difficiles
Déterminer la bonne stratégie et attitude à avoir afin de se protéger
Méthodologie
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Flashes théoriques
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Réflexion personnelle
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Partage et échange entre les participants
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Exercices individuels
Durée
2 jours complets ou 4 matinées
Coût
Informations sur demande, contactez-moi via le formulaire de contact